今日（昨日）のトレーニング記録 おはようございます、宮サンです。 昨日のトレーニング記録になってしまいますが、備忘録的に。 昨日は月曜の筋トレからの筋肉痛が胸に残っていたので胸はなしです。 【筋トレメニュー】 バーベルスクワット 35kg/10rep/2set…