バイク 18/8/14

バイク練習

今日は6時に起きて自転車で出かけました。本当は5時に起きる予定でしたが見事に寝坊です。

前日にガーミンが設定してくれたコースは田舎の山道を50km走るコースでした。

4-5%程度の坂が複数あります。景色きれいだなーと思ってると目前に登り坂が登場するという絶妙なアメとムチ。ガーミン天才だな。

最後はバテバテでしたが、景色も良くて楽しいサイクリングでした（あれ、トレーニングのはずじゃ。。。）

運動のご褒美

バイクで1,000kcal以上消費できたので心置きなく食べられのが最高に嬉しい！（だから痩せないんだよ）ご近所さんからスイカを分けてもらい、美味しく頂きました。

 

今日の一杯

本日はスコットランドにあるブリュードッグブルワリーのエルビスジュース。ビールのタイプとしてはIPAに分類されますが、ホップとともにグレープフルーツの皮を使っています。

元々ブリュードッグのIPAはフルーティーですが、これは更に新鮮なフルーティーさがありながら、変な甘みとかはなく、夏の暑い日にゴクゴク飲めちゃうIPAです。