今日の筋トレ記録 こんばんは、宮サンです。 昨日の記録ですが、残業でジム閉館ギリギリに行ってしまい、メニューを全部消化できませんでした。 【メニュー】 バーベルスクワット 35kg/10rep/2set フロントレイズ 自重/10rep/2set（左右） ダンベルチェスト…